Estimular la quema de depósitos de grasa.
Mi Tanita dice que mi porcentaje de grasa corporal está en el rango -26, con las fluctuaciones habituales. Me gustaría perder algo de grasa abdominal y mejorar mi apariencia y figura. El problema no es el entrenamiento, sino el hecho de que me resulta muy difícil crear un déficit calórico específico porque me dio mucha hambre nada más probarlo. Durante la primera mitad del levantamiento, mantenga las manos en el medio de las manijas. cuya finalidad es fortalecer los músculos de la espalda que imitan los remos. Para la segunda mitad, agarre las manijas en la parte superior y aplique fuerza adicional para empujar y tirar. Tu nivel de esfuerzo debe estar al final del intervalo. Reduzca su consumo de alcohol. Se ha demostrado que las bebidas alcohólicas ralentizan la quema de grasas, incluso si haces ejercicio y haces dieta, por lo que debes reducir o eliminar su ingesta...